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淮南市體育中等專業學校跆拳道專業簡介
發布時間:2023-06-06 18:42:19
一、課程介紹
1.1跆拳道的起源發展
跆拳道是東亞地區,特別是朝鮮半島古老的民間技擊術,是一項運用手腳技術進行搏擊格斗的朝鮮民族傳統的體育項目。由品勢和腿法兩部分組成,跆拳道在引進中國以后,結合了中國的傳統武術,具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。跆拳道是一項集防身健身、修身養性、娛樂觀賞為一體的體育項目,通過跆拳道的練習,有利于學生集中注意力、提高學習效率、取得好成績;有利于學生克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成;有利于學生形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀;有利于學生提高自理能力、增強保護意識、掌握防身技能;有利于學生養成互幫互助、團結協作的優良品質,培養良好的人際關系和社交能力。
二、課程目標
1.知識目標
(1)了解跆拳道的起源與發展
(2)掌握跆拳道的特點與作用。
(3)掌握跆拳道基本圖解知識和基本技法特點。
(4)具有能夠結合現代體育運動及傳統體育價值分析跆拳道的發展趨勢。
2.能力目標
(1)能夠具備跆拳道所需的基本身體素質。
(2)能夠進行跆拳道基礎課程的教學與實踐。
(3)認知跆拳道與其他傳統體育的關系。
(4)關注跆拳道的最新發展動態。
三、課程內容
(一)跆拳道運動發展概況、禮儀、價值與作用以及基本技術知識。
(二)跆拳道準備姿勢和步伐。
(三)跆拳道基本手法。
(四)學習跆拳道實戰腿法。
(五)學習跆拳道品勢——太極一章至太極四章。